marți, 10 februarie 2015

Parintele unic

Multi dintre parinti s-ar intreba ce s-ar face daca n-ar avea alaturi un sot(o sotie) cu care sa imparta grijile cresterii copilului.
Timpul este cel mai pretios – dorinta de a dormi cat de cat suficient, de a iesi in oras sau chiar de a face baie, bucurandu-va de cateva clipe de singuratate.
Apoi apare sentimentul de vinovatie. O mama singura isi face griji ca nu sta destul cu copilul. Se intreaba daca il supravegheaza indeajuns si se crispeaza gandindu-se ca altii i-l cresc de fapt.
Incercati sa stabiliti si sa mentineti, impreuna cu el, anumite proceduri de rutina. Asemenea proceduri ii ofera copilului punctele de sprijin de care are nevoie.
Aratati-i copilului  ca munciti si ca aveti nevoie de ajutorul lui.
Tineti regulat consilii de familie pentru a rezolva problemele si stabiliti impreuna reguli.
Creati in jurul dumneavoastra un cerc extins format din rude, prieteni, orice persoana pe care va puteti baza.

Toate aceste lucruri va vor ajuta sa aveti o relatie foarte apropiata cu copilul dumneavoastra si o mai mare senzatie de implinire.

luni, 9 februarie 2015

CONSILIERE PSIHOLOGICA VERSUS PSIHOTERAPIE

Consilierea: este o relaţie de colaborare între consilier şi cel consiliat; este focalizată pe problemă; se orientează către comportamentele problematice ale clientului, dar şi
către optimizarea capacităţilor sale de comunicare, luare de decizii; nu este doar o intervenţie asupra problemelor de moment, ci şi o prevenţie a unor comportamente neadaptative şi învăţarea unor strategii care vor facilita o adaptare mai eficientă situaţiilor de viaţă; se centrează pe situaţiile prezentului şi nu pe trecut; este o intervenţie de durată scurtă sau medie.
Consilierul nu oferă sfaturi, consilierea nu este un proces de manipulare sau o conversaţie obişnuită, fără niciun obiectiv şi nu este un tratament al bolilor mentale. Consilierul va ajuta persoana cu care lucrează să dobândească o mai bună autocunoaştere, capacităţi de comunicare mai eficiente, să îşi modifice unele comportamente problematice sau modele dezadaptative de gândire, să îşi amelioreze emoţiile negative cât şi consecinţele determinate de diferite traume, să îşi însuşească anumite strategii de adaptare, să prevină apariţia unor probleme şi să îşi menţină starea de sănătate mentală.
Psihoterapia este o formă de tratament psihologic structurată în tehnici și metode , aplicată în mod deliberat, în grup sau individual, de către un terapeut specializat. Se adresează omului sănătos aflat in dificultate, căruia îi confer confort moral și o mai bună sănătate; celui cu dificultăți de relaționare, pe care îl ajută spre o mai bună integrare; celui suferind somatic, pe care îl conduce spre alinare sau celui alienat, căruia îi dezvoltă capacitatea de orientare în viață și de resocializare.


Diferenta dintre cosiliere psihologica si psihoterapie este durata; psihoterapia presupune un numar mai mare de sedinte; dar si obiectivele urmarite. In consiliere psihologica se urmareste rezolvarea situatiei de criza si adaptarea la noile conditii de viata, iar in psihoterapie se vizeaza schimbarea stilului de viata.

joi, 5 februarie 2015

Cine sunt eu?!

Psihoterapeut adlerian si consilier psihologic Daniela Hinta
Studii:
Formare in psihoterapie adleriana, in cadrul Scolii Adleriene, Bucuresti
Absolvent al Facultatii de Psihologie-pedagogie, licentiat in psihologie-pedagogie, Brasov
 Formare in Psihoterapie Adleriana, in cadrul Scolii Adleriene, Bucuresti
            Master in Consiliere psihologica si educationala, Brasov      
Formare in interventie psihologica in situatii de stres posttraumatic, in cadrul INMAS,       Bucuresti
Experienta profesionala:
            2007-2012-Psiholog in cadrul Ministerului Apararii Nationale
            2011-2012-Psiholog-psihoterapeut la Asociatia Alexa
            2012-prezent-educatoare la Directia Generala de Asistenta Sociala a Mun. Bucuresti
            2012-prezent-psihoterapeut la cabinet de psihoterapie, Bucuresti
Atestari:
Atestat de Libera Practica in specialitatea Psihologie aplicata in domeniul securitatii nationale.

            Psihoterapeut adlerian